Frullati per dimagrire

I frullati sono un modo semplice e piacevole per dimagrire perché, ricchi di elementi nutrienti e poveri di calorie, possono prolungare il senso di sazietà, regolare il tasso glicemico nel sangue e accelerare il metabolismo del 25%. Tutto sta nel sapere scegliere i giusti ingredienti. Continua a leggere

Aloe vera per dimagrire

Tipica delle regioni più calde e secche del globo, l’aloe vera è una pianta grassa le cui proprietà erano note già 4 mila anni fa a egizi e i cinesi, che la utilizzavano in ambito medico per curare in particolare diversi problemi dell’apparato digerente e del sistema urinario; un uso che, a tutt’oggi e a ragione, è ancora diffuso tra gli estimatori della medicina alternativa. Continua a leggere

Succo di limone per dimagrire

L’efficacia del succo di limone per dimagrire è provata scientificamente da tempo e sono molti i nutrizionisti che ne consigliano l’assunzione quotidiana al posto di bevande insospettabilmente ipercaloriche come le bibite gassate e i succhi di frutta confezionati. Continua a leggere

Bicicletta ellittica per dimagrire

Vantaggi della bicicletta ellittica

La bicicletta ellittica per dimagrire è ideale e non ha niente da invidiare a jogging, cyclette e ad altre attività aerobiche. Questa particolare macchina per il fitness ricrea grossomodo dei movimenti intermedi tra quelli dello sci di fondo e quelli della corsa, permettendo così un allenamento completo e intenso per la quasi totalità dei gruppi muscolari del corpo e quindi un maggiore consumo di calorie e grasso. Continua a leggere

Come dimagrire in un mese

Come dimagrire in un mese? Per molti dimagrire è difficile, ma può diventare senz’altro più facile apportando alcuni cambiamenti nel proprio stile di vita e praticando un po’ di attività fisica. Fate tesoro di questi consigli e riuscirete a dimagrire in un mese in modo sano e stabile. Continua a leggere

Carnitina per dimagrire

La carnitina è un composto naturale che si trova in alimenti ricchi di proteine ​​e che viene sintetizzato anche nel cervello, nel fegato e nei reni tramite vari processi biochimici che coinvolgono gli aminoacidi lisina e metionina. La sua funzione è quella di convertire gli acidi grassi in energia e perciò gli integratori a base di carnitina, per dimagrire e affrontare una sana attività fisica con più energia, sono validissimi. Tra l’altro, chi ha problemi di peso non troppo di rado evidenzia proprio una carenza di carnitina.

Ma vediamo più nello specifico in che modo agisce la carnitina per dimagrire. Continua a leggere

Lassativi per dimagrire

I lassativi sono prodotti specifici per facilitare l’attività intestinale e alleviare i problemi di costipazione. Tuttavia, i lassativi hanno acquisito un loro spazio anche nell’ambito del dimagrimento.

L’idea alla base dell’uso dei lassativi per dimagrire è che questi, accelerando l’ultima fase del processo digestivo, impediscono all’intestino di assorbire l’acqua e le sostanze nutritive contenute negli alimenti ingeriti che poi porterebbero a un aumento del peso corporeo. Continua a leggere