Archivi categoria: Alimentazione

Frullati per dimagrire

I frullati sono un modo semplice e piacevole per dimagrire perché, ricchi di elementi nutrienti e poveri di calorie, possono prolungare il senso di sazietà, regolare il tasso glicemico nel sangue e accelerare il metabolismo del 25%. Tutto sta nel sapere scegliere i giusti ingredienti. Continua a leggere

Aloe vera per dimagrire

Tipica delle regioni più calde e secche del globo, l’aloe vera è una pianta grassa le cui proprietà erano note già 4 mila anni fa a egizi e i cinesi, che la utilizzavano in ambito medico per curare in particolare diversi problemi dell’apparato digerente e del sistema urinario; un uso che, a tutt’oggi e a ragione, è ancora diffuso tra gli estimatori della medicina alternativa. Continua a leggere

Succo di limone per dimagrire

L’efficacia del succo di limone per dimagrire è provata scientificamente da tempo e sono molti i nutrizionisti che ne consigliano l’assunzione quotidiana al posto di bevande insospettabilmente ipercaloriche come le bibite gassate e i succhi di frutta confezionati. Continua a leggere

Come dimagrire in un mese

Come dimagrire in un mese? Per molti dimagrire è difficile, ma può diventare senz’altro più facile apportando alcuni cambiamenti nel proprio stile di vita e praticando un po’ di attività fisica. Fate tesoro di questi consigli e riuscirete a dimagrire in un mese in modo sano e stabile. Continua a leggere

Sciroppo d’acero per dimagrire

Da alcuni anni si fa un certo parlare di sciroppo d’acero per dimagrire grazie alla testimonianza della cantante e attrice americana Beyoncé Knowles, che ricorrendo proprio a una vecchia dieta incentrata sul consumo del famoso dolcificante canadase in pochissimo tempo riuscì a presentarsi in forma smagliante all’inizio delle riprese del film Dreamgirls.

Qualcuno forse si chiederà come sia possibile dimagrire velocemente consumando un alimento composto da zucchero. Ebbene, per prima cosa lo sciroppo d’acero è il secondo dolcificante meno calorico che esista in natura con le sue 250 Kcal/100 g, motivo per cui non è affatto male utilizzarlo in una dieta sana al posto del classico saccarosio se proprio non si sa resistere al piacere del gusto dolce, e poi va detto che la dieta dello sciroppo d’acero è tra le più drastiche che siano mai state inventate…

Ma andiamo per gradi. Continua a leggere

Come dimagrire con l’olio di cocco

L’olio di cocco è usato da anni in ambito cosmetico, ma da alcuni anni si fa un certo parlare di olio di cocco anche – e soprattutto – in tema di dimagrimento. Molti si chiedono come sia possibile dimagrire velocemente o soltanto dimagrire consumando un alimento composto interamente di grasso e la risposta è molto semplice: le calorie dell’olio di cocco provengono per il 66% da acidi grassi a catena media. Cos’hanno di speciale questi acidi grassi? Ecco alcune loro proprietà: Continua a leggere

Cibi sani per dimagrire velocemente

La dieta deve giocare un ruolo primario all’interno di un programma di dimagrimento articolato. La quantità di grasso in eccesso che si può perdere quando si intraprende un programma di dimagrimento dipende sostanzialmente da quanto sono sani gli alimenti che si mangiano. Il cibo naturale non trattato di solito è il migliore per dimagrire e dato che la dieta ideale contiene le giuste proporzioni di pesce, cereali, frutta, verdure e altri alimenti ricchi di fibre è fondamentale capire come determinare queste giuste proporzioni se si vuole dimagrire velocemente. Continua a leggere

Tisane dimagranti

Le tisane dimagranti sono infusi e decotti, ricavati da tutta una serie di piante ed erbe, diventati popolari grazie alle dichiarazioni di varie celebrità femminili che affermano di avere avuto esperienze molto positive con queste bevande. A sentir loro e la pubblicità, si direbbe quasi che dimagrire velocemente possa essere facile come star seduti in poltrona a bere tisane dimagranti tutto il giorno. Abbiamo trovato la soluzione ideale? Continua a leggere