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Come dimagrire velocemente quando si è adolescenti

La fase dell’adolescenza non è priva di difficoltà e viverla da persona sovrappeso non facilita di certo le cose. Gli adolescenti possono essere brutali quando si tratta di prendersi gioco dei loro coetanei e a scuola nessuno, e soprattutto una ragazza, ama essere vittima di battute pesanti e insulti sul proprio peso. È preoccupante che l’obesità tra i minori sia in costante aumento da anni.

Dal momento che gli adolescenti fanno sempre meno attività fisica, trascorrono sempre più tempo seduti davanti ad apparecchi elettronici e mangiano molte porcherie, non sorprende affatto che i problemi di peso all’interno di questa fascia di età rappresentino un problema attuale. A rendere il problema ancora più di difficile risoluzione è la mancanza di disciplina e autocontrollo che i giovani appartenenti a questa fascia di età denotano.

Dato che la maggior parte degli adolescenti vive in casa dei genitori, è su questi ultimi che ricade la responsabilità di assicurarsi che essi mangino sano e facciano attività fisica. Non si può pretendere che gli adolescenti apportino i necessari cambiamenti senza una guida che gli suggerisca come dimagrire velocemente. Continua a leggere

Cibi sani per dimagrire velocemente

La dieta deve giocare un ruolo primario all’interno di un programma di dimagrimento articolato. La quantità di grasso in eccesso che si può perdere quando si intraprende un programma di dimagrimento dipende sostanzialmente da quanto sono sani gli alimenti che si mangiano. Il cibo naturale non trattato di solito è il migliore per dimagrire e dato che la dieta ideale contiene le giuste proporzioni di pesce, cereali, frutta, verdure e altri alimenti ricchi di fibre è fondamentale capire come determinare queste giuste proporzioni se si vuole dimagrire velocemente. Continua a leggere

Tisane dimagranti

Le tisane dimagranti sono infusi e decotti, ricavati da tutta una serie di piante ed erbe, diventati popolari grazie alle dichiarazioni di varie celebrità femminili che affermano di avere avuto esperienze molto positive con queste bevande. A sentir loro e la pubblicità, si direbbe quasi che dimagrire velocemente possa essere facile come star seduti in poltrona a bere tisane dimagranti tutto il giorno. Abbiamo trovato la soluzione ideale? Continua a leggere

Come scegliere la dieta migliore

Di programmi dietetici che affermano di poter fare dimagrire velocemente ne esistono tanti ed è un dato di fatto che l’obesità è diventata una delle principali cause di malattie che oggi affliggono la nostra società; motivo per cui bisognerebbe contrastare il fenomeno dell’eccesso di peso nel miglior modo possibile. Ecco alcuni consigli utili per aiutarvi a scegliere la migliore dieta possibile per la vostra persona.

Come scegliere una dieta sicura?

Bisogna seguire una regola molto semplice: le diete che impongono il digiuno non sono diete sane. Il corpo necessità di tutta una serie di elementi nutrienti nell’arco della giornata e pertanto stare pressoché a digiuno peggiora le cose. Sebbene esistano diete che affermano (e abbastanza spesso non a torto) di riuscire a farvi dimagrire velocemente come non mai, queste di solito vi porteranno a recuperare (quasi) tutto il peso perduto nel giro di qualche tempo. Continua a leggere

Agopuntura per dimagrire

Tutti sappiamo che per dimagrire occorre bruciare più calorie di quelle che produciamo mangiando ogni giorno. È la cosa più sensata e ovvia del mondo, ma nella realtà sembra quasi non funzionare e lo sa bene chi cerca di dimagrire senza successo. A volte il sistema ben collaudato di seguire una dieta e fare esercizio fisico per dimagrire non funziona come atteso e, in tal caso, potreste tentare la strada dell’agopuntura per dimagrire. Continua a leggere

Come dimagrire col the verde

Da quando il the verde ha visto esplodere la sua popolarità qualche anno fa, è diventato un vero e proprio alimento base per chi cerca di dimagrire di almeno qualche chilo. Per via della sua grande popolarità, lo si trova in commercio non soltanto in forma di bustine per infusione, ma anche in capsule, polvere solubile, lozioni per uso topico, in combinazione con altri integratori per dimagrire velocemente e chissà cos’altro.

Uno dei motivi per cui il the verde è tanto popolare è che, a differenza di altri integratori dietetici, i suoi effetti benefici per la salute sono stati abbondantemente analizzati e dimostrati e, trattandosi di un prodotto della natura, non ha alcun effetto collaterale.

Un’altra importantissima proprietà benefica del the verde è la sua azione antiossidante, che si va ad affiancare alle sue proprietà antitumorali, digestive, depurative e non solo. Continua a leggere

Bacche di açai per dimagrire velocemente

Le bacche di açai sono bacche prodotte in Amazzonia da un particolare tipo di palma nativa della zona le quali, per forma e dimensioni, ricordano gli acini dell’uva. Le bacche di açai offrono tutta una serie di eccezionali benefici per la salute. Oltre a migliorare la salute complessiva in vari modi, le bacche di açai hanno dimostrato di contribuire positivamente anche alla perdita sana e naturale di peso. Tra l’altro vengono anche considerate una delle migliori risorse energetiche che ci siano per l’organismo umano.

Tuttavia a rendere le bacche di açai assai popolari sono le loro proprietà dimagranti. A differenza di altri prodotti dimagranti, queste bacche non fungono da inibitore naturale dell’appetito, bensì vanno a potenziare la capacità dell’organismo di bruciare le calorie in eccesso. Vale a dire che ogni volta che farete un’intensa attività fisica, le bacche di açai aiuteranno il vostro corpo a bruciare una quantità di calorie superiore al normale.

L’assunzione di bacche di açai allo scopo di dimagrire va affiancata a un programma dietetico tradizionale e all’esercizio fisico. Una volta che avrete integrato queste tre componenti il vostro corpo brucerà le calorie in modo più efficace e veloce, il che significa che potrete dimagrire velocemente. Continua a leggere

Dimagrire velocemente con la dieta HCG

La dieta HCG è stata creata dal dott. Simeons negli anni ’50 e si tratta di una dieta a basso contenuto calorico coadiuvata da somministrazioni quotidiane di ormone HCG (ormone che si prescrive spesso come trattamento per l’infertilità) il cui scopo è quello di far dimagrire velocemente alcune aree critiche come cosce, glutei e pancia obbligando l’organismo a sopportare uno stato di fame. In parole povere con la dieta HCG costringerete il vostro corpo a ricorrere, per lo svolgimento delle sue funzioni vitali, alle calorie serbate al suo interno in sostituzione del cibo di cui lo andate a privare per un periodo di 25-40 giorni. Secondo le statistiche, chi segue la dieta HCG mantiene più facilmente il proprio peso. Comunque sia, il successo della dieta HCG dipende dalla capacità della persona di assumere solo 500 kcal al giorno e, poiché prevede la somministrazione di un ormone, che in quanto tale ha delle controindicazioni, è fondamentale farsi seguire costantemente da un medico. Continua a leggere

Come dimagrire con lo yoga

Oggi lo yoga è una pratica molto in voga per via della miriade di benefici per la salute che se ne possono trarre. Esiste da migliaia di anni, aiuta a raggiungere un senso di equilibrio nel corpo, nello spirito e nella mente e spesso vi si fa ricorso per trattare una serie di piccoli problemi di salute nonché per dimagrire.

Lo yoga migliora la digestione, il metabolismo e le funzioni vitali nel loro complesso e, pertanto, dopo qualche tempo, spinge il corpo a bruciare una quantità maggiore di calorie. Continua a leggere