Spesso è il modo in cui ci prepariamo a una competizione a determinare, in larga misura, il risultato che otterremo. Questo è tanto più importante quando ci si prefigge di dimagrire velocemente. Gli intoppi che potrebbero presentarsi e mandare all’aria i vostri propositi sono innumerevoli e più sarete preparati a fronteggiarli e meno probabile sarà che questi vi distolgano dai vostri sforzi per dimagrire.

Inoltre, per avere la garanzia di successo, occorre delineare e seguire con precisione una strategia appropriata e particolareggiata. Molte persone si affidano soltanto all’improvvisazione, provando a mangiare in modo più sano per un po’. Quando poi non perdono neanche un grammo, deducono erroneamente che è destino che debbano rimanere grassi a vita e così rinunciano non solo all’idea di dimagrire velocemente, ma anche di dimagrire o, ancor peggio, di mantenere l’attuale peso. È come aspettarsi di dover ricevere una laurea specialistica solo per il fatto di essersi iscritti a un semplice corso di formazione al termine del liceo. Di solito i risultati che otteniamo corrispondono agli sforzi che facciamo per ottenerli. Vale per ogni ambito della nostra vita. Sarebbe bello se potessimo dimagrire a nostro piacimento e con il minimo sforzo dandoci alla dieta dimagrante solo di tanto in tanto nel tempo libero, ma, come hanno già imparato parecchie persone, questo è un approccio che non porta a niente. Continua a leggere→