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Come dimagrire con lo yoga

Oggi lo yoga è una pratica molto in voga per via della miriade di benefici per la salute che se ne possono trarre. Esiste da migliaia di anni, aiuta a raggiungere un senso di equilibrio nel corpo, nello spirito e nella mente e spesso vi si fa ricorso per trattare una serie di piccoli problemi di salute nonché per dimagrire.

Lo yoga migliora la digestione, il metabolismo e le funzioni vitali nel loro complesso e, pertanto, dopo qualche tempo, spinge il corpo a bruciare una quantità maggiore di calorie. Continua a leggere